夕べ久しぶりに体重計に乗ってみました。
やはりスケート始めてから痩せてきたと感じています。
ラーメン食べなくなったせいかもしれませんが。
体脂肪 15％→12％
内臓脂肪 ７％→5.5％
体重 63キロ→57キロ
決してストイックにやってる訳じぁないのですが、体が絞られてきた感じです。
太っていくのはいやなもんですが、痩せてくるのもなんか貧弱になってきてるみたいで複雑です。
ついでに血圧（20代からの高血圧症の為、降圧剤服用中）
朝 125/80 脈拍60
夜 145/90 脈拍70
こんな感じです。
数値はどうでもいいと思ってます。
ただ、どこも痛くもかゆくもなく、違和感無く普通に生活できればそれが最高ですよね。
現在腕の痛みが肩に移動？ｗし、40肩進行中です！
こへさんの下と僕の上が一緒‼ww
時々血圧を上げる薬を処方されます…
どうりでパンチが無いと思った。
毎日、寝起きの悪さは桃井かおり並み‼
(あくまでもイメージですが…)
リリーフバルブ点検した方がいい。
シャンプー変えてみたら？
シャンプーの事だけはよく知ってるよね。
それにしても最近のシャンプーは泡立ちが悪い
今晩からスポンジで洗ってください。